メッツDVD☆LiBeaut 温故知新【横山 由美】中上級エアロ ☆

メッツDVD☆LiBeaut 温故知新【横山 由美】中上級エアロ ☆ メッツDVD☆LiBeaut 温故知新【横山 由美】中上級エアロ ☆ メッツDVD☆LiBeaut 温故知新【横山 由美】中上級エアロ ☆

LiBeaut 温故知新 〜りビュー 初中級エアロビクス〜 横山 由美 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 今回のDVDでは、参加者に「コリオの楽しさ」そして「動く事の気持ち良さ」をお伝えできればと思い構成していきました。

内容は、さまざまな変換要素を使用しながら、特に足の着地方向、身体の向き、腕の挙上、位置の移動方向といった空間の変化と、動作速度やリズムなどの時間の変化に注目しています。

また、身体の流れや調整力、メリハリを感じて頂けると嬉しいです。

細かくレイヤリングをかける事により、参加者にストレスなく気持ち良く動いて頂くサポートになるとともに、次はどのように変化するのかと参加者のワクワク感をくすぐる事ができればと思います。

レッスンの中で、コリオの楽しさだけではなく、動く事の気持ち良さも感じて頂ければ運動効果も高まり、継続にもつながるのではないでしょうか?!参加者にエアロは楽しい、気持ち良いとおっしゃって頂けるようこのDVDがお役に立てれば幸いです。

是非、ご覧下さい!! 横山 由美 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。

DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。

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